від Кеті Нікол | директор, Академія шкільних порад  | [захищено електронною поштою]

Уважність в освіті

Благополуччя та здатність людини брати участь у навчанні йдуть рука об руку. Наявність одного без іншого створює дисбаланс. У сучасній системі освіти все більше і більше студентів зазнають токсичного стресу, оскільки життєві вимоги постійно випереджають здатність студентів впоратися з цими різноманітними вимогами, які до них висуваються. Це не просто академічні вимоги, а сімейне життя і, особливо, їхнє соціальне життя, в якому студентам стає все важче орієнтуватися через постійне підключення через соціальні мережі. Коли виникає токсичний стрес, він погіршує увагу, емоції, регуляцію настрою, сон і готовність учнів до навчання. У цьому стані розум учнів не в змозі повною мірою взаємодіяти з навколишнім середовищем. Саме в ці моменти надання учням безпечного місця, щоб навчитися дихати та безперешкодно спілкуватися з собою, стає надзвичайно важливим для їхнього подальшого розвитку.

Може здатися ідеалістичним можливість навчати концепціям уважності групу маленьких дітей, але насправді це дуже добре підходить для навчальних закладів. Кожна класна кімната переповнена учнями, які мали різноманітний досвід у своєму житті та мають різні стреси, тривоги та тригери. Саме в цих умовах уважність потрібна найбільше. Для цього потрібна практика, але він простий, недорогий і може практикуватися будь-ким у будь-який час, що робить його чудовим інструментом для шкіл, педагогів та сімей.

Цілі

Цілі уважності

Щоб допомогти учням навчитися:

• Самосвідомість
• Співпереживання
• Стратегії заспокоєння і зосередження розуму
• Уважне спілкування
• Застосування уважності до повсякденного життя

Переваги

Переваги уважності